みみずくDiary in China

中国留学中のみみずくによる普段着のChina徒然日記

スマートバンド

どうしても椅子に座っている時間が長くなる生活を送っていて、運動不足に悩んでいたところ、見つけたのがこれ。

所謂、スマートバンド。(でいいのかな。中国語では智能手环)


f:id:oyasumimizuku:20180328150115j:image

今月初めに、タオバオで146元(2,500円弱)にて購入。

あんまり期待せずに購入したけどこれ、地味に便利で既に手放せない状態になっている。

 

これでわかるのは、

  • 日時(曜日も)
  • 歩数
  • 心拍数
  • 消費カロリー
  • 歩行距離
  • 睡眠時間
  • 一日の活動

等々で、設定すれば他にも

  • スマホ着信
  • SNSメッセージ受信
  • ショートメール受信
  • スマホロック解除

等々までできる。(もっと色々とできるらしいのだが、使っていないので把握していない。(^▽^;))

 

そして、驚くべきことに、「座りっぱなし注意」をしてくれる。

具体的には、1時間以上目立った活動をしないと、このバンドが振るえて「ちょっと身体を動かそう」と教えてくれるのだ!

これ、本当に助かる!ブルブルと座りっぱなしを教えてもらうと、お茶を飲んだり、ちょっとその辺を歩いてみたりと気分転換にもなって良いのだ。

 

また、これはある日の私の一日の活動だけど、
f:id:oyasumimizuku:20180328154051j:image
f:id:oyasumimizuku:20180328154107j:image
f:id:oyasumimizuku:20180328154127j:image

こんな感じで、スマホに専用アプリ(無料)をDLしてBluetooth経由でバンドと同期すれば、一日の活動が把握できて多方面から健康管理ができるので便利だ。

ちなみに、私は面倒なので活動のタグ付け(入浴、ドライブ、食事等々)をしていないので上記の活動計ではほぼ全てがウォーキング関連になっている。

マメにタグ付けをすれば、より正確な活動計として使用することも可能だ。

また、一日の目標歩数が設定でき、達成できればバンドが振るえてお知らせしてくれる。

私は一日の目標歩数を、デフォルト設定の8千歩のままにしているが、現在のところ、数日に一度しか達成できていない。

 

そして、睡眠計はこんな感じ。
f:id:oyasumimizuku:20180328155941j:image
f:id:oyasumimizuku:20180328155954j:image

 

ちなみに、電池持ちも良くて、使い始めに充電して以来、まだ2回目の充電はしていない。現在でもバッテリ残量は44%あるので、かなり省電力だと思う。

 

 入門編と思って、まずは中国で一番売れているものを買ってみたけれど、総体的にかなり満足している。

ただ、これは防水が日常防水しか無くて、シャワー時は外さないといけない。

シャワー後、たまにつけ忘れてそのまま寝てしまうことがあるので、もし次購入するなら、着け外しせずにすむ防水が強いものにしたいと思う。

基本的につけっ放しなので、大きさ(タテ約4cm、ヨコ約1.5cm、厚さ約0.8cm。シリコン製バンド込みのサイズ)も邪魔にならなくていい。願わくば、もう少し薄いといいかな…と思うけど、多機能だからこれくらいは我慢しないといけないのかな。

 

という訳で、安価で健康管理もできちゃう、優れもの。

中国居住者の方には、是非ともおすすめしたい商品である。