スマートバンド
どうしても椅子に座っている時間が長くなる生活を送っていて、運動不足に悩んでいたところ、見つけたのがこれ。
所謂、スマートバンド。(でいいのかな。中国語では智能手环)
今月初めに、タオバオで146元(2,500円弱)にて購入。
あんまり期待せずに購入したけどこれ、地味に便利で既に手放せない状態になっている。
これでわかるのは、
- 日時(曜日も)
- 歩数
- 心拍数
- 消費カロリー
- 歩行距離
- 睡眠時間
- 一日の活動
等々で、設定すれば他にも
- スマホ着信
- SNSメッセージ受信
- ショートメール受信
- スマホロック解除
等々までできる。(もっと色々とできるらしいのだが、使っていないので把握していない。(^▽^;))
そして、驚くべきことに、「座りっぱなし注意」をしてくれる。
具体的には、1時間以上目立った活動をしないと、このバンドが振るえて「ちょっと身体を動かそう」と教えてくれるのだ!
これ、本当に助かる!ブルブルと座りっぱなしを教えてもらうと、お茶を飲んだり、ちょっとその辺を歩いてみたりと気分転換にもなって良いのだ。
また、これはある日の私の一日の活動だけど、
こんな感じで、スマホに専用アプリ(無料)をDLしてBluetooth経由でバンドと同期すれば、一日の活動が把握できて多方面から健康管理ができるので便利だ。
ちなみに、私は面倒なので活動のタグ付け(入浴、ドライブ、食事等々)をしていないので上記の活動計ではほぼ全てがウォーキング関連になっている。
マメにタグ付けをすれば、より正確な活動計として使用することも可能だ。
また、一日の目標歩数が設定でき、達成できればバンドが振るえてお知らせしてくれる。
私は一日の目標歩数を、デフォルト設定の8千歩のままにしているが、現在のところ、数日に一度しか達成できていない。
そして、睡眠計はこんな感じ。
ちなみに、電池持ちも良くて、使い始めに充電して以来、まだ2回目の充電はしていない。現在でもバッテリ残量は44%あるので、かなり省電力だと思う。
入門編と思って、まずは中国で一番売れているものを買ってみたけれど、総体的にかなり満足している。
ただ、これは防水が日常防水しか無くて、シャワー時は外さないといけない。
シャワー後、たまにつけ忘れてそのまま寝てしまうことがあるので、もし次購入するなら、着け外しせずにすむ防水が強いものにしたいと思う。
基本的につけっ放しなので、大きさ(タテ約4cm、ヨコ約1.5cm、厚さ約0.8cm。シリコン製バンド込みのサイズ)も邪魔にならなくていい。願わくば、もう少し薄いといいかな…と思うけど、多機能だからこれくらいは我慢しないといけないのかな。
という訳で、安価で健康管理もできちゃう、優れもの。
中国居住者の方には、是非ともおすすめしたい商品である。