ラジオ体操３日目

ゆるーい気持ちで始めた毎朝のラジオ体操も一応３日目なので、今日から「三日坊主」の言い訳が通用するぞ！

というわけで、３日目の体調の変化、それは元来の目的であった「腰痛の緩和」である。

昨日までは、身体を回す体操の部分で激痛が走っていたが、今日は何とか回せた！

これは嬉しい変化！

そういえば、以前毎朝夕二回ラジオ体操をしていたときには、本当に身体が軽かった。

ラジオ体操って、やっぱりお手軽で合理的な運動なんだなぁ、と感心している。

大気汚染が酷くて、どうせ外出はできないし、当分はまた“お部屋 de ラジオ体操”をして気分転換を図ろうと思う。

今日も良い一日となりますように！